The Express Workout Program

Pas le temps ? Pas de problème. Ce programme d'entraînement propose une semaine complète de séances, toutes de moins de 15 minutes. Glissez-les dans votre pause déjeuner et réalisez-les presque partout. Équipement nécessaire : Lit ou chaise solide, kettlebell (en option) No time? No problem. This workout program features a week’s worth of workouts, all less than 15 minutes long. Squeeze them in during your lunch break and do them almost anywhere. Equipment required: Sturdy bed or chair, Kettlebell (optional)